Namastè
Il corso prevede il miglioramento dell’equilibrio di corpo, mente e Spirito tramite la pratica dello Yoga della Tradizione, anche con Asana originali ed antiche, oppure Asana eseguite anche in sequenza dinamica e respirazione in sinergia; Pranayama l’energia vitale, grazie alle tecniche di respirazione; nozioni di filosofia e psicologia dello Yoga; Mudra, le posizioni energetiche; Nadi e Marma, canali e punti energetici, ecc. Avanzando nella conoscenza dello Yoga, con disciplina e costanza si attiva una migliore consapevolezza di noi stessi ottenendo migliori capacità di rilassamento, concentrazione, postura, respirazione e miglior sonno … Queste tecniche disciplinano il corpo e la mente, il tutto sempre volto a benefici psico-fisici-Spirituali.
La prima lezione di prova è gratuita, i costi successivi dipendono dalla frequenza a partire da € 35 mensili per una volta a settimana, € 55 mensili per due volte (lunedì e/o giovedì dalle ore 19 fino a 20,15 circa) in diretta su piattaforma Zoom, per ulteriori chiarimenti o ricevere il link, scrivetemi :
mail: marcocav58@gmail.com
oppure su whatsapp al 349 28 68 551
Om Shanti Namastè
