Dott.ssa Natascia Bee e Dott.ssa Sara Simonin
La ginnastica dolce è una forma di allenamento a corpo libero pensata per il mantenimento della migliore efficienza dei muscoli e delle articolazioni. Quando abbiamo ideato questo corso abbiamo pensato soprattutto alle persone in età avanzata che desiderano mantenere attivo il loro fisico senza andare oltre i propri limiti.
Contrariamente quindi a quanto avviene per la normale ginnastica a corpo libero in cui si tende a mettere il corpo sempre più in difficoltà, nella ginnastica dolce i movimenti sono pensati per allenare il corpo al movimento ma senza stancarlo in maniera eccessiva.
Il corso Ginnastica Dolce è stato realizzato e reso disponibile nell’ambito del progetto Io resto in forma. Cliccando su iscriviti verrai reindirizzato al corso gratuito su questo sito web.
