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Io resto in forma

Corso nell’ambito del progetto Ferrara si aiuta

16 studenti

Io resto in forma – La palestra a casa tua

Una serie di lezioni con istruttori qualificati che ti consentono di fare anche a casa esercizi di ginnastica dolce. Questi brevi corsi sono organizzati per poter essere eseguiti anche da persone meno allenate e fragili e da persone di età più avanzata. Per seguire queste video lezioni, fatte realizzare dal Comune di Ferrara avvalendosi di istruttori qualificati e specializzati in ginnastica per la terza età con la collaborazione di Telestense, bisogna iscriversi al corso “Io resto in forma”, cliccando il tasto in basso.

Istruttore

Il Comune di Ferrara, nell’ambito del progetto Ferrara si aiuta, porta la ginnastica a casa, con esercizi adatti alle persone di età più avanzata o, in generale, meno allenate e fragili.
L'iniziativa, promossa dall’Amministrazione Comunale di Ferrara insieme ad alcune palestre della città e Telestense, ha preso il via a partire da lunedì 14 dicembre 2020 con alcune video lezioni utili a fare ginnastica dolce, muoversi in maniera corretta, in modo da avere - giorno dopo giorno - più tonicità muscolare, maggiore scioltezza e mantenere poi una postura più corretta che aiuta a non avere dolori.
La trasmissione intitolata "Io resto in forma - la palestra a casa tua" è stata organizzata dall'Amministrazione comunale e affidata a istruttori qualificati, che si sono alternanti – uno per settimana – e che sono esperti in ginnastica per la terza età.
Ora è possibile seguire le video lezioni anche sul portale MovingFE iscrivendosi al corso “Io resto in forma” presente sulla piattaforma.

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