Tutti i corsi sono proposti da esperti qualificati dell’esercizio fisico.

Alcune raccomandazioni

• Posizionate il dispositivo in modo da vedere il trainer sia in piedi che da sdraiato;
• Se soffri di patologie croniche consulta il tuo medico curante per accertarti di poter seguire in sicurezza le lezioni
• È sempre meglio effettuare gli esercizi mentre qualcuno è in casa che possa aiutarti se necessario

Consigli per preparare la palestra

• Esegui gli esercizi in base alla tua capacità motoria
• Elimina oggetti che potrebbe intralciare le lezione o creare ostacoli pericolosi
• È sempre bene avere a portata di mano una bottiglia d’acqua per dissetarti
• Utilizza un abbigliamento comodo
• Per gli esercizi a terra procurati un tappetino

Sarà cura degli istruttori e delle palestre richiedere qualsivoglia documentazione medica necessaria alla fruizione del corso