A partire da mercoledì 24 marzo ore 19.15 fino alle ore 20.15, 4 lezioni per 4 mercoledì
Vedremo movimenti di riscaldamento dello Yoga (Carana), Asana particolari, anche antiche, introspettive e meditative, difficilmente riscontrabili in corsi classici.
Eseguiremo anche respirazioni, meditazioni e visualizzazioni guidate inserendo Mudra e Mantra dei quali approfondiremo il significato.
Spesso si ottiene anche miglior qualità del sonno.
Il corso si terrà in diretta, contattami se vuoi avere informazioni:
whatsapp al 349 28 68 551 oppure via mail scrivendo a marcocav58@gmail.com
Namastè